SDB Schmerzfrei durch Bewegung
Jede Woche 75 Minuten voller Bewegung für deine Gesundheit nach der Methode von Liebscher & Bracht
Inhalt des Trainings:
- Engpassdehnungen für alle Bereiche
- Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht
- Anleitung zur Osteopressur light – lerne die wichtigsten Punkte selbst zu behandeln
- Komplettes Übungshandbuch mit den Übungen und Erklärungen
Wann: Freitags, von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr und Donnerstags, von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Wo: Weißkirchen, Turnsaal der Volksschule. Festsaal der Landschacher Schule in Knittelfeld
Kosten: 10er Block um € 145,– (gültig bis Ende 2024)
Aufgrund von Ferien und schuleigenen Veranstaltungen findet das Training nicht jeden Freitag statt.
Termine werden unter Veranstaltungen auf dieser Seite bekanntgegeben und für Mitglieder in der Whatsapp Bewegungsgruppe
Anmeldungen bitte unter 0664 1340124 per SMS oder Whatsapp oder per email office@wohlfuehlcentermurtal.at
Mitzubringen: sportliche Bekleidung, Faszienrollen – wenn vorhanden, ausreichend Wasser bzw. Getränk, Matten sind vorhanden, ev. Hallenschuhe oder Socken.
Diese Engpassdehnungsgruppe wird von September bis Ende Mai geführt. Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lebe gesund, beweglich & sorgenfrei mit „Erich bewegt“
Dein Wohlfühlcoach Erich
Erich Kropf, zertifiziert nach Liebscher & Bracht