Richtiges Dehnen nach Liebscher & Bracht
Du willst endlich deine Schmerzen selbst in den Griff bekommen und unsere Übungen machen? ![🚀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1f/1.5/16/1f680.png)
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Wunderbar!
Besonders wenn du gerade erst anfängst, können sich viele Dehnpositionen noch sehr herausfordernd anfühlen.
Lass dich davon nicht abschrecken. Unsere 3 Tipps helfen dir dabei, endlich mit dem Üben loszulegen.
Der wichtigste Tipp ist aber immer: Bleib dran und verliere nicht den Mut! ![💚](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ted/1.5/16/1f49a.png)
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